心理學中希波克拉底的4種氣質類型，你是哪一種？（內附自測鏈接）
氣質類型是對人的氣質所進行的典型分類。以公元前5世紀古希臘醫生希波克拉底的分類最爲著名。他認爲人體內有四種液體，即血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁。這四種液體在人體內的比例不同，形成了氣質的四個類型，即多血質、膽汁質、粘液質、抑鬱質。
今天就讓我們一起來了解一下這四種氣質類型都有哪些特點吧！（PS：如果你還不知道自己屬於什麼氣質類型，可以點擊文末鏈接進行自測哦~）
Понятие темперамента личности по Гиппократу
希波克拉底眼中的人的氣質
Согласно теории Гиппократа, темперамент — это особенности поведения человека, связанные с преобладанием в его организме той или иной основной жидкостью (жизненного сока). В зависимости от этого, по мнению ученого, для личности были характерны те или иные особенности. Ученый полагал, что высокая концентрация лимфы делает личность спокойной и уравновешенной, желтой желчи — несдержанной и импульсивной, крови — веселой и подвижной, черной желчи — меланхоличной и печальной. Исходя из этой концепции, были выделены 4 типа темперамента, которые пользуются широкой известностью и по сей день, — флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик.
根據希波克拉底的學說，氣質是與人體內比例佔優勢的某種液體（體液）有關的人的行爲特徵。該科學家認爲，由於這種原因，人會顯現出這樣或者那樣的特點。在他看來，粘液過多會讓人變得安靜，沉穩；黃膽汁過多的人脾氣暴躁，且容易衝動；血液濃度高的人活潑好動；而黑膽汁過多的人則顯得抑鬱憂愁。按照這種理論，共劃分出4種氣質類型，迄今爲止依然有很高的知名度。它們分別是：粘液質、膽汁質、多血質和抑鬱質。
В начале XX века русский ученый Иван Павлов связал типы темперамента по Гиппократу с общими свойствами нервных процессов и доказал, что каждый человек имеет врожденный тип нервной системы, слабо зависящий от воспитания и воздействия окружающих. Под физиологической основой каждого из темпераментов он понимал тип высшей нервной деятельности, который определяется соотношением уравновешенности, силы и подвижности тормозных и возбудительных процессов. Так, сангвиники, по его мнению, относятся к сильному, подвижному и уравновешенному типу, а меланхолики — к слабому, со слабой силой процессов возбуждения и торможения.
二十世紀初，俄羅斯科學家伊萬·巴甫洛夫把希波克拉底的氣質類型與神經過程的一般特性聯繫起來，並證明了每個人都有一個先天的神經系統類型，這種神經系統類型與教育和周圍人的影響沒有太大的關係。他認爲每種氣質的生理基礎是高級神經活動類型，這種高級神經活動類型是由抑制性和興奮性過程的平衡性、強度和靈活性決定的。因此，在他看來，多血質相當於高級神經活動強而平衡靈活型，而抑鬱質則屬於高級神經活動弱型，且興奮與抑制過程的強度較弱。
Основные черты типов темперамента человека по Гиппократу
希波克拉底氣質類型的主要特點
Флегматик — спокойный, сдержанный. Он плохо приспосабливается к новой обстановке и в неблагоприятных условиях может стать пассивным и вялым, при этом отличается самообладанием, терпеливостью, предприимчивостью. В обществе флегматик в меру общителен, не любит пустословия и не подвержен панике в стрессовых ситуациях.
粘液質——安靜、穩重。適應新環境能力差，並且在不利條件下可能會變得消極，頹廢，但粘液質的人富有自制力、有耐心、進取心。在社會中，粘液質的人會適度交際，不喜歡閒聊，在壓力大時也不會感到恐慌。
Холерик — горячий, несдержанный, смелый, задорный. Такие люди инициативны, с азартом берутся за любую работу (кроме рутинной) и с легкостью преодолевают трудности. Они способны схватывать информацию на лету, обладают лидерскими качествами, однако нетерпеливы, вспыльчивы и подвержены эмоциональным срывам.
膽汁質——急性子、不穩重、勇敢、充滿熱情。這類人有進取心，對任何工作（除了例行公事）都充滿熱情，並能輕鬆地克服困難。他們能夠快速掌握信息，具有領導素質，但缺乏耐心，易怒，容易情緒失控。
Сангвиник — уравновешенный, оптимистичный, жизнерадостный. Сангвинический темперамент характеризует человека веселого, эмоционального, общительного, живущего настроением. Он легко переживает неудачи, создает приятный микроклимат в любом коллективе, но не всегда выполняет свои обещания, порой слишком поспешен в делах и суждениях и излишне самоуверен.
多血質——穩健、樂觀、開朗。多血質氣質的人具有活潑、情緒化、善交際、喜怒無常的特點。他很容易接受失敗，在任何團體中都能創造愉悅的氛圍，但並不總是遵守承諾，有時對事情和判斷過於草率，過於自信。
Меланхолик — чувствительный, неэнергичный, болезненно реагирующий на неприятности, склонный к унынию. Люди с меланхолическим темпераментом подвержены пессимизму, излишне подозрительны и ревнивы, но обладают аналитическим мышлением, творчески подходят к работе, тонко чувствуют и доводят дело до завершения.
抑鬱質——敏感、缺乏活力、消極地應對挫折、容易沮喪。具有抑鬱質氣質的人具有悲觀主義，經常過度猜疑和嫉妒，但他們擁有分析能力，富有創造力，感知細膩，做事情有始有終。
Встретить человека с «чистым» типом темперамента по Гиппократу практически невозможно — каждый из нас представляет определенный микс флегматика, холерика сангвиника и меланхолика. Как правило, один из типов преобладает, а другие, соответственно, выражены менее ярко, вплоть до минимальных значений. Если же человек взял примерно по 25% от каждого из четырех типов темперамента, то такую личность называют тетравертом (от греч. tetra — четыре).
找到一個單純只屬於希波克拉底某一類氣質的人幾乎是不可能的——我們每個人都是粘液質、膽汁質、多血質和抑鬱質這四種氣質的特定結合體。通常，某一種氣質類型會佔主導地位，而其他的氣質類型的特徵不那麼明顯，有些甚至表現微弱。如果一個人在四種氣質類型中各佔25%，那麼這樣的人就被稱爲四型人（來自希臘語“tetra”——“四”）。
氣質類型測試（俄語版）：
http://www.minitests.ru/test/Test_na_temperament_Vidy_Gippokrata/1152.html
